Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
68.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1925 kcal
|
Fat: 125.13g | Prot: 119.02g | Carbs: 81.91g.
Breakfast: Индилайт Филе Грудки Индейки, Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Омлет с Молоком, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Greenola Огурчики Маринованные, Кофе, Магнит Картофель, Индилайт Купаты Боярские, Кабачок Гриль, ПП сочни. Dinner: Жар Мясо Рёбрышки Свиные. Snacks/Other: Айсберри Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, ПП сочни, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Золотой Улов Семга Слабосоленая Филе Кусочки. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olya.naymova's Weight History
|