Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
71.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1009 kcal
|
Fat: 36.01g | Prot: 89.59g | Carbs: 80.88g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Чай Зеленый с Медом. Lunch: Семейные Секреты Морковь по-Корейски, Пикша, Националь Чечевица Красная Вареная. Dinner: Вареное Яйцо, Любимый Сад Томатный Сок, Село Зелёное Молоко 3,2%, Чай. Snacks/Other: Чай, Село Зелёное Молоко 3,2%, Чай, Село Зелёное Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я зимняя's Weight History
|