Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 December 2023:
|
1188 kcal
|
Fat: 69.01g | Prot: 47.67g | Carbs: 101.58g.
Breakfast: Карат Violette Light Прованские Травы, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Клубника в Йогуртовой Глазури , Orion Чокопай, Главпродукт Говядина Тушёная с Грибами и Картофелем. Dinner: Смак Хлеб с Семечками , Белый Город Молоко 2,5%, Сырники Пп, Салат Овощной с Маслом, Омлет. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|