Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1086 kcal
|
Fat: 42.82g | Prot: 49.82g | Carbs: 123.87g.
Breakfast: Lavazza Кофе, Snickers Сникерс Супер, Lavazza Кофе. Lunch: Хлеб Черный, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Жареная или Запеченная Курица, Винегрет без Масла. Dinner: Хлеб Черный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Травяной Чай (Кроме Ромашки), Винегрет без Масла, Жареная или Запеченная Курица. Snacks/Other: Snickers Сникерс Супер, Lavazza Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|