Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
64 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1223 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 33.91g | Carbs: 190.75g.
Breakfast: Просто Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Огурец (без Кожуры). Dinner: Рис Вареный, Koreana Light Чиз Токпокки. Snacks/Other: Раф Кофе. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|