Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
42.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1029 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 69.49g | Carbs: 87.40g.
Breakfast: Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Каждый День Изюм без Косточек, SPAR Творог Рассыпчатый 1,8%. Lunch: SPAR Филе Индейки Запечённое, Вареное Яйцо, Крабовый Салат без Заправки, Помидоры. Snacks/Other: Snickers Сникерс. more...
|
|
1197 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olencka.kovalenko2012's Weight History
|