Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
688 kcal
|
Fat: 39.01g | Prot: 36.11g | Carbs: 46.26g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Ашан Киви, Молком Масло Сливочное 72,5%, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Лукоморье Икра Горбуши. Snacks/Other: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Смешанные Орехи, Беларусь Сыр Бургомистр, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|