Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2023
|
79.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2023:
|
1547 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 46.22g | Carbs: 213.17g.
Breakfast: Слобода Майонез, Сыр Российский, Гренки Домашние, Пирожное, Огурец (с Кожурой). Lunch: Слобода Майонез, Мёд, Сыр Российский, Край Каравай Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком. Dinner: Край Каравай Хлеб Тостовый, Мёд, Кофе с Молоком, Спагетти, Соевый Соус. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|