Weigh In record (no journal entry) for 02 December 2023
|
47.8 kg
Lost so far: 25.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 December 2023:
|
1945 kcal
|
Fat: 109.67g | Prot: 139.85g | Carbs: 96.35g.
Breakfast: Royal Fermento em Pó Químico, Sal, Alho Poró 🧄, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado, Tirolez Requeijão, Maçã Gala, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Lunch: Alho Poró 🧄, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Alface, Verdão Alimentos Acerola, Sal, Banha de Porco, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Dinner: Popular Alimentos Paçocroc Zero Açúcar, Rúcula, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Quiabo, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Alho Poró 🧄, Sal, Banha de Porco. Snacks/Other: Camponesa Leite em Pó Integral, Banana, Abacate. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|