Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 39.91g | Prot: 65.28g | Carbs: 173.62g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Банан, Творог 5%, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры), Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Dinner: Essen Шокозаврики, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Слобода Кетчуп Томатный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Маркет Перекресток Рикотта Мягкий Сыр, Лаваш Армянский, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анна200026's Weight History
|