inaychukov's Journal, 01 Dec 23

inaychukov's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023

75.6 kg Lost so far: 5.4 kg. Still to go: 7.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 December 2023:

2296 kcal

Fat: 83.39g | Prot: 86.76g | Carbs: 300.99g. Breakfast: Семга Слабосоленая, Помидоры Черри, Омлет с Молоком, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. Lunch: Сибирское Здоровье Гематоген Народный Спортивный, Helsy Cafe Чай Ягодно-Фруктовый. Dinner: Самбери Салат из Моркови с Майонезом, Толченка, Котлета Куриная, Пятерочка Буше Хлеб Питерский. Snacks/Other: Трубочка со Сгущенкой. more...

1854 kcal

Exercise: Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 6 hours and 35 minutes. more...

Losing 0.7 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

inaychukov's Weight History

View Complete History

inaychukov's Journal, 01 Dec 23

Submit a Comment

inaychukov's Weight History