Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2015
|
111.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 31.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1339 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 59.94g | Carbs: 176.67g.
Breakfast: Творог Обезжиренный 1,8%, Окей Хлеб 8 Злаков, Велком Сосиски Докторские, Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, ООО Околица, Владимирская Обл Простокваша Мечниковская. Lunch: Фармстандарт Гематоген Детский, Империя Джемов, г. Раменское Варенье Вишневое, Зеленый Чай. Dinner: Никола Квас, Окей Хлеб 8 Злаков, Салат Греческий, Ярмарка Суп Турецкий с Булгуром. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
3455 kcal
|
Exercise:
Подметание полов и ковриков - 30 minutes, Полив цветов - 3 minutes, Кормление кошек - 10 minutes, Мытьё кота ( 1 шутка) - 30 minutes, Grocery Shopping - 21 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 31 minutes, чистить зубы - 3 minutes, Sitting - 1 hour and 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 13 minutes, Desk Work - 1 hour and 19 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maryef-lucky's Weight History
|