Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
54.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2142 kcal
|
Fat: 52.17g | Prot: 153.09g | Carbs: 274.86g.
Breakfast: 윙잇 랠리 오븐 닭안심살 허브, 파리바게트 크림치즈 베이글. Lunch: 펑리수, 칼국수, 파운드 케이크, 미미제빵소 소금빵, 소고기 샤브샤브, 볶음밥, 단무지. Dinner: 꿀, 볼비 두유 그릭요거트, 술빵, 콩자반, 비비고 닭가슴살 왕교자, 귤, 방울 토마토. Snacks/Other: 찐고구마, Navitas 카카오닙스, 전원식품 계피가루, 볼비 두유 그릭요거트, 윙잇 랠리 오븐 닭안심살 커리, 정원삼 6년근 고려홍삼정 365스틱. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
|