Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2023
|
94.5 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2023:
|
2138 kcal
|
Fat: 111.01g | Prot: 103.59g | Carbs: 184.81g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сухой Жареный Соленый Арахис, Здравник Цикорий Растворимый, Сухофрукты, Вятушка Творог 9%. Lunch: Макароны Отварные, Салат из Свеклы с Чесноком, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Золотой Колос Пирожок с Повидлом. Snacks/Other: Село Зелёное Молоко 3,2% , Кофе с Молоком, Мастер-Конд Княжий Дар, Жареное Яйцо, Лето Укроп Свежий, Помидоры, Сладкий Красный Перец. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
superLena13's Weight History
|