|
Na 2 verjaardagen, een kerstmarkt en uit eten bij een all you can eat, vind ik dit geen slecht resultaat.
Nu weer even heel rustig aan doen, zowel lichamelijk als qua eten, want de kerst en oud en nieuw komen er aan.
En ik heb echt nog wel moeite om het rustig aan te doen als het gezellig eten is met meer mensen.
Plus een zwak voor appelbeignets😂
|
76.9 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
923 kcal
|
Fat: 37.69g | Prot: 60.94g | Carbs: 78.29g.
Breakfast: Liga Proteïne Reep Pinda, Zonnatura Brandnetel Thee. Lunch: Zonnatura Brandnetel Thee, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding . Dinner: Leidingwater, AH Franse Baguettes, AH Roerbak Provencaals, Garlan Kruidenkaas, AH Biefstuk, AH Whiskey Cocktailsaus , Geroosterde of Gebakken Kipfilet. Snacks/Other: TUC Original, Douwe Egberts Koffie, AH Suiker Staafjes, Becel Becel Lekker Romig. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|