Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2023
|
64.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2023:
|
892 kcal
|
Fat: 33.72g | Prot: 72.50g | Carbs: 55.31g.
Breakfast: Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Newa Nutrition Смесь для Оладий и Блинов, Alpro Кокосовое Молоко , Bombbar Топпинг Сгущёнка, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%. Lunch: Свежий Ряд Сыр Костромской, Помидоры, Chikalab Chika Layers Соленая Карамель и Арахис, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Тортилья с Томатом и Паприкой. Dinner: ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго-Маракуйя без Сахара, Молочный Мир Сыр Элегантный 20%. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель . more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkoz!'s Weight History
|