Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
53.1 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1638 kcal
|
Fat: 64.96g | Prot: 80.83g | Carbs: 191.63g.
Breakfast: Fix Price Пухлый Кролик, Кофе (из Молотых Зерен), Мореводъ Лосось Филе-Кусочки «Матье» в Масле, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Авокадо Авокадо, Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Салат Оливье, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%. Lunch: Сливочное Масло, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Белый Замок Творог 5%, Лента Джем Апельсиновый, Замороженная Вишня. Dinner: Рахат Мармелад в Шоколаде, Белый Город Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Алтайские Закрома Хлеб Ржаное Чудо, Мореводъ Лосось Филе-Кусочки «Матье» в Масле, The Cheese Mag Сыр Творожный Сливочный, Сельский Дом Сыр Тофу Классический. Snacks/Other: Мандарины, Smartbar Protein Bar Chocolate, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yulyakaplun9's Weight History
|