Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
75.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1660 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 86.79g | Carbs: 216.81g.
Breakfast: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Магнит Творог Обезжиренный ГОСТ, Коровка из Кореновки Ряженка, Пятерочка Груша Конференция. Lunch: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Капуста тушеная 100 гр, Магнит Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Геркулес Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, То, Что Надо! Яйцо Куриное. Dinner: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Перекресток Мандарины. Snacks/Other: Перекресток Мандарины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Капуста тушеная 100 гр. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|