Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
58.5 kg
Lost so far: 20.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1763 kcal
|
Fat: 80.48g | Prot: 73.97g | Carbs: 199.07g.
Breakfast: Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Чай, Яблоко, ВкусВилл Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Банан. Lunch: Купец Икра Лососевая Зернистая, Горбуша Жареная, Авокадо Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Гречка. Dinner: ВкусВилл Сулугуни Палочки, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Чай, ВкусВилл Дивеевский Бездрожжевой, Wellfoods Масло ГХИ Классическое, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, Банан, Сушка. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Etlon Эспрессо, Etlon Капучино на Кокосовом Молоке. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|