Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2023
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2023:
|
1263 kcal
|
Fat: 49.69g | Prot: 42.65g | Carbs: 167.40g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Авокадо Авокадо Хасс, Экомилк Сыр Творожный, Жареное Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Свежов Кус Кус с Овощами. Dinner: Зеленый Чай, Банан, Стручковая Фасоль с Яйцом, Экомилк Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Bounty Bounty , Мандарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kursyn24's Weight History
|