Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
69.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1450 kcal
|
Fat: 59.84g | Prot: 104.21g | Carbs: 123.78g.
Breakfast: Protein Rex Брауни Шоколадный, Мандарины, Бухта Изобилия Королевские Креветки, Самокат Сыр Гауда, Помидоры, Жареное Яйцо, Alma Оливки без Косточки. Lunch: Protein Rex Брауни Шоколадный, Хайнц Кетчуп Томатный, Яблоко, Брокколи на Пару, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мандарин. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzkina86's Weight History
|