Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1349 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 73.64g | Carbs: 76.74g.
Breakfast: Нам Ням Твистер с Курицей , Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Жареная Картошка, Жареное Яйцо. Lunch: Макфа Спагетти Отварные, Жареная Утка (Кожа не Съедена). Dinner: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Самогон, Гурманика Плов с Уткой. Snacks/Other: Rich Апельсиновый Сок , Огурец (без Кожуры), Тунец в Масле (Консервы). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|