Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 47.45g | Prot: 41.91g | Carbs: 298.36g.
Breakfast: Королек. Lunch: Миндаль, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Клюквой и Яблоком, Ne Moloko Молоко Овсяное 3,2%, Тыквенные Семечки, Евроопт Банан, Яблоки (без Кожи), Food Collection Крупа Гречневая Зелёная, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Кунжутное Масло, Квашеная Капуста, Помидоры Черри, Zlucky Хлебцы Гречневые , Авокадо, Gusto Хлопья Гречневые. Snacks/Other: Пекинская Капуста, Клементины. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verazeyo's Weight History
|