Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
77.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1101 kcal
|
Fat: 81.81g | Prot: 40.01g | Carbs: 46.24g.
Breakfast: Wielkopolski Indyk Filet Maślany z Indyka, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Winiary Majonez Dekoracyjny. Dinner: Ogórki Konserwowe, Sonko Ryż Biały Ugotowany, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Pieczarki, Rzepakowy Olej Roślinny, Jajko, Cebule, Kraina Mięsa Mięso Mielone z Łopatki Wieprzowej. more...
|
|
379 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 35 minutes, Google Fit - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kina0422's Weight History
|