Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
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67.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 November 2023:
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3307 kcal
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Fat: 88.77g | Prot: 222.94g | Carbs: 389.06g.
Breakfast: Hacendado Jamón Cocido Extra, MyProtein Impact Whey Protein, Mercadona Leche Semidesnatada, Lidl Hogaza Pan Centeno, Huevo, Hacendado Aguacate. Lunch: Hacendado Tostadas Integrales, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Lomo Adobado Familiar, Manzana Golden, Hacendado Uvas Pasas, Patata Cruda, Aceite de Oliva Extra Virgen, Harina Blanca, Huevo. Dinner: Filete de Añojo, Deluxe Croquetas de Rape y Gamba, Pimientos Verdes, Hacendado Tostadas Integrales, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Hacendado Tomate Triturado, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Cebollas. Snacks/Other: Mercadona Barra de Pan, Hacendado Yogur Griego Natural, Mercadona Leche Semidesnatada, Plátano, Hacendado Lomo Embuchado, Mercadona Caqui, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Anacardo Natural, MyProtein Impact Whey Protein, Milbona Queso Fresco Batido 0%, Tostadas de Pan Integral. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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