|
ура а-а-а-а-а!!!! новая цифра!!! вес услышал вчера меня и пошел, все таки пошёл вниз!!!!💪💪💪
|
72.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1306 kcal
|
Fat: 56.39g | Prot: 89.63g | Carbs: 111.61g.
Breakfast: Orion Choco Pie Original, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Магнит Чиабатта, Яйцо Всмятку. Lunch: Седьмой континент Хурма, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Dinner: Лента Арахис Жареный без Соли, Ашан Киви, Магнит Банан, Сметана , Простая Еда Сырники Творожные ПП. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|