Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 23.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1652 kcal
|
Fat: 72.08g | Prot: 94.46g | Carbs: 140.57g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Мандарин, Голубика, Бабаевский Шоколад Горький, Секреты Природы Льняная Каша Цельнозерновая, Геркулес Геркулес Традиционный, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%. Lunch: Помидоры Черри, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Свежий Ряд Сыр Сулугуни, Пятерочка Сахар, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Яйцо Куриное. Dinner: Селяночка Рисовая Мука, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Станция Молочная Кефир 3,2%, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8%, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annaser87's Weight History
|