Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2023
|
73.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2023:
|
1304 kcal
|
Fat: 83.11g | Prot: 29.17g | Carbs: 121.74g.
Breakfast: Окей Виноград Черный , Грецкие Орехи, Хлеб с Семечками, Белая Дача Кейл Свежие Листья, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Кофе. Lunch: Мёд, Кофе, Грецкие Орехи, Лента Салат Корейский Острый из Капусты Кимчи, Лечо. Dinner: От Мартина Семечки Отборные, Кофе, Fazer Хлеб Зерновой Заряд, Кабачковая Икра, Super Food Смесь Семян, Окей Соте из Баклажанов, Окей Виноград Черный , Грецкие Орехи, Банан. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
emkopylova's Weight History
|