Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
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99.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 37.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 November 2023:
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1294 kcal
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Fat: 51.86g | Prot: 76.14g | Carbs: 128.13g.
Breakfast: Pão Francês, Ovo Frito, Mamão Formosa. Lunch: Feijoada, Korin Coxinha da Asa, Patinho, Alface, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Cebolas, Ovo Cozido, Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Aurora Linguiça Churrasco. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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steady weight
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