Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
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63.6 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 November 2023:
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1796 kcal
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Fat: 62.21g | Prot: 121.35g | Carbs: 184.05g.
Breakfast: DIA Biscotes 62% Integral de Trigo, Sanchez Alcaraz Jamón de Cebo Iberico, Lidl Queso Azul Bleu de France, Huevo, DIA Claras de Huevo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Lunch: Bellarom Chocolate Blanco, Hacendado Anacardo Natural, Plátano Deshidratado, Milbona Quark Queso Fresco Batido, Hacendado Picos Camperos de Jerez, Vitasia Sweet Chili Sauce, Vitasia Glass Noodles, Hacendado Secreto de Cerdo, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Dinner: La Vaquera Leche Desnatada, Alipende Colines Integrales, Sanchez Alcaraz Jamón de Cebo Iberico, Hacendado Tortillas Integrales, Hacendado Corn Flakes, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Ocean Sea Palitos de Mar, Huevo. Snacks/Other: Café con Leche. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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estefiam's Weight History
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