Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
63.9 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
998 kcal
|
Fat: 25.65g | Prot: 77.12g | Carbs: 113.34g.
Breakfast: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Café com Açúcar. Lunch: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Milho, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Feijão Preto Cozido, Macarrão, Carne de Panela, Arroz Branco (Cozido), Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Itambé Leite em Pó Integral, Cuscuz (Cozido). more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
joicesil's Weight History
|