Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
45.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1411 kcal
|
Fat: 36.17g | Prot: 95.98g | Carbs: 183.55g.
Breakfast: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Помидоры, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Папа Может Сосиски Классические , Соус Салата "Цезарь", Звездный Тесто Слоёное Бездрожжевое. Lunch: Филе Индейки, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Булгур. Dinner: Помидоры, Филе Индейки, Гречка. Snacks/Other: Мария Печенье Затяжное на Стевии . more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|