Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
2556 kcal
|
Fat: 75.79g | Prot: 160.94g | Carbs: 303.97g.
Breakfast: Мегас Сыр Сливочный А Ла Каймак, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Джаз Арахис Жареный Соленый, Аютинский Хлеб Лаваш, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Магнит Филе Куриное Запеченное, Увелка Перловка, Ашан Киви, Тыква, Сметанин Молоко 2,5%. Dinner: Окей Банан, Каневской Ветчина Каневская, Джаз Арахис Жареный Соленый, Тыква, Ашан Киви, Вкуснотеево Сметана 15%, Вареное Яйцо, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Barilla Макароны. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maymyrkiss's Weight History
|