Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1723 kcal
|
Fat: 71.46g | Prot: 121.85g | Carbs: 145.43g.
Breakfast: Банан, Кофе с Молоком, Евроопт Авокадо, Форель Слабосоленая, Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Кофе с Молоком, Сырники Домашние. Dinner: Сырники Домашние, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы, Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Яблоко, Кофе Латте, KFC Пирожок с Вишней. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
krupskayanail's Weight History
|