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Projeto Xô, obesidade!
Reeducação alimentar e crossfit 5x na semana.
(re) Início 11/09/2023
108. - obesidade III
105 🔓- obsedidade II
99 🔓
92 🔒- obesidade I
90 🔒
85 🔒
79 🔒- sobrepeso
75 🔒
70 🔒
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104.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 34.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2023:
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1532 kcal
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Fat: 50.48g | Prot: 83.88g | Carbs: 184.33g.
Breakfast: Wickbold Pão Integral, Ovo Mexido, Café com Leite de Gordura Reduzida. Lunch: Rúcula, Ovo de Codorna, Relva Verde Uva Passa Preta, Risoto de Frango. Dinner: Sabores Light Risoto de Salmão e Espinafre. Snacks/Other: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Wickbold Pão Alemão Integral, Zaffari Batata Doce Assada . more...
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steady weight
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