Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2023
|
65.5 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2023:
|
1210 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 96.57g | Carbs: 93.94g.
Breakfast: Холодец, Зенченко Молоко 3,2%, Курочка Ряба Яйцо С1, Сыр, QAZYNA Мука Цельнозерновая Пшеничная, Помидоры. Lunch: Sen Soy Соевый Соус, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Гречка, Кус Вкус Филе Цыпленка Бройлера. Dinner: Морковь, Байрам Грудка НЕЖНАЯ, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: KDV Миндальный Батончик Nut&Go, Кофе Латте. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
|
Aidana.Kad's Weight History
|