Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
63.4 kg
Lost so far: 36.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1613 kcal
|
Fat: 68.30g | Prot: 129.36g | Carbs: 123.05g.
Breakfast: Коровкино Сметана 20%, Капустный салатик, Запеканка из капусьы. Lunch: Перекресток Апельсины, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Капустный салатик, Луговая Свежесть Сулугуни. Dinner: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Тоффи , Каждый День Черная Смородина Замороженная, Лакт Творог 2%, Коровкино Сметана 20%. Snacks/Other: Золотой Ключик Ириска, Джинн Семечки Жаренные, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|