Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2023
|
83.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2023:
|
1768 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 99.59g | Carbs: 160.91g.
Breakfast: Kinder Молочный Ломтик, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Develey Соус Тар-Тар, Hochland Сыр Плавленный, Салат Айсберг, Армпродукт Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Бодрая Корова Мороженое Степ, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Шампиньоны в Сметане, Санта Бремор Икра с Креветкой, Сыр Российский, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Индилайт Филе Грудка Индейки Обжаренное на Гриле, СибХлеб Хлеб Урожайный. Snacks/Other: Sogdiana Мягкая Конфета со Вкусом Манго. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana170325's Weight History
|