Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
66.4 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1716 kcal
|
Fat: 80.28g | Prot: 99.24g | Carbs: 150.91g.
Breakfast: OSCAR Оливки без Косточки, Exquisa Soft Cheese, Верес Горчица Французская, Оливковое Масло, Hungry Papa Хумус Гострий, Сильпо Перец Капи, Огурец (с Кожурой), Сыр Моцарелла, Вареное Яйцо, Casademont Хамон Серрано, Помидоры Черри, Киевхлеб Хлеб Киевский Заварной. Dinner: Шампиньоны Жареные, Гречка с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Морковь. Snacks/Other: Пирог со Шпинатом, Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kzharkiy's Weight History
|