|
Плато преодолели 😍🙌🏻 было очень сложно, ну это расплата за хорошую калорийность 😄
|
75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1715 kcal
|
Fat: 92.27g | Prot: 89.20g | Carbs: 92.82g.
Breakfast: Мандарины, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Добрый Апельсин с Витамином с, Перекресток Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Мясо Кролика, Авида Сметана 10%, Махеевъ Майонез Провансаль 67% с Лимонным Соком, Лента Лаваш Лош, Белый Город Глазированный Сырок с Кокосом, Laplandia Fish Лосось Ломтики Слабой Соли, Виктория Хлебцы Вафельные Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%, Русский Хлеб Дарницкий, ООО Лори Лаваш Тонкий Лош, Вареное Яйцо, Оливковое Масло, Велком Бекон Двойное Копчение. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|