Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2023:
|
1099 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 81.88g | Carbs: 98.74g.
Breakfast: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Куриная Грудка Отварная, Виктория Кабачки Запечённые, Киноа (Вареный). Lunch: Капуста Белокочанная, Мандарины, Лосось на Пару, Киноа (Вареный). Snacks/Other: Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимый), Сырники. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martyanova.sweta's Weight History
|