Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2023
|
46.4 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2023:
|
821 kcal
|
Fat: 25.79g | Prot: 48.65g | Carbs: 88.79g.
Breakfast: Ебатон Печенье Шоколадное, Parmalat Молоко 0,05%, 4BAKERY Сироп без Сахара, Красная Ложка Моментальная Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ямчан Соевый Соус Классический, Global Village Кукуруза Сахарная, Кухмастер Томатная Паста, Пекинская Капуста, Тёма Цыплёнок с Кабачками, Морковью и Рисом, Черноголовка Фрикадельки из Мяса Курицы в Бульоне. Snacks/Other: Protein Chips Sweet Chili, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
snezhana_ttt's Weight History
|