Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
110.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 35.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1494 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 119.27g | Carbs: 63.75g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сыробогатов Сыр Фасованный "Легкий", Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Яйцо Волжское, Форель Слабосоленая, Святой Источник Вода Негазированная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе Вареное, Шпинат. Dinner: Куриное Филе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shu-irina's Weight History
|