Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1055 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 58.28g | Carbs: 103.87g.
Breakfast: Фармстандарт Ферро Гематоген Детский, Индилайт Ветчина, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Карпаччо из Индейки, Спаржа по-Корейски, Ашан Морковь по-Корейски, Кабачок, Яйцо Куриное. Dinner: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Snacks/Other: Красный Сладкий Перец, Яйцо Куриное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
TatKondr's Weight History
|