Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
77.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1550 kcal
|
Fat: 71.29g | Prot: 103.11g | Carbs: 122.77g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Малиновое Варенье, Овсяная Каша на Молоке, Омлет с Молоком, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Батон Столовый. Lunch: Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Зеленый Чай, Heinz Кетчуп Томатный, Красная Цена Корнишоны, Global Village Кукуруза Сахарная, Цветная Капуста в Кляре, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Говядина Отварная, Перекресток Оладьи Печеночные Жареные. Snacks/Other: Bombbar Протеин Банан и Манго, Эконива Молоко 2,5%, Изюм, Грецкие Орехи, Мандарины, Бабаевский Тёмный Шоколад с Фундуком, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|