Weigh In record (no journal entry) for 24 November 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 November 2023:
|
1083 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 75.84g | Carbs: 97.02g.
Breakfast: Campina Йогурт Нежный с Соком Клубники 1,2%, Обнимама Молоко для Детей 3,2%, Пятерочка Киви, Наша Корова Творог 5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, GONGO Арахисовая Паста без Сахара, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин. Dinner: Pretto Сыр Моцарелла, Помидоры, Махеевъ Горчица, Куриное Филе, Домик в деревне Сметана 15%, Огурец, Красный Лук. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|