Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
76.3 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1194 kcal
|
Fat: 32.76g | Prot: 84.57g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Черная Смородина, Коммунарка Какао-Порошок 99,98%, Савушкин Творог Мягкий Нежный 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Клюквенный. Lunch: Маг Хлеб, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная. Dinner: Печеночные Котлеты, АВС Горчица Французская, Савушкин Сыр Творожный для Салатов, Свекла Вареная, Салат Айсберг. Snacks/Other: Красное Яблоко, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalka P's Weight History
|