Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
1561 kcal
|
Fat: 54.64g | Prot: 41.71g | Carbs: 222.88g.
Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Pirkka Томаты Измельчённые с Чесноком, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Вареное Яйцо. Dinner: Global Village Закуска Венгерская, Увелка Пшеничная Каша . Snacks/Other: Fix Price Пухлый Кролик, Пирожное Корзиночка. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|