Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2023
|
86.2 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 41.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2023:
|
208 kcal
|
Fat: 4.10g | Prot: 7.87g | Carbs: 35.79g.
Breakfast: Global Village Халапеньо, 365 Дней Маслины без Косточки, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Хохланд Творожный Сыр, Роллтон Спагетти Отварные. Lunch: Яшкино Крендельки Бретцель с Солью, Global Village Халапеньо, Global Village Зелёный Горошек, Global Village Огурцы Солёные по-Домашнему, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Да Хун Пао. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|