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Pesagem do dia 22/11/2023: 88,1kg
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88.1 kg
Lost so far: 91.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2023:
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2213 kcal
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Fat: 86.30g | Prot: 56.85g | Carbs: 299.07g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Tomates, Maratá Catchup, Pepino (com Casca), Notco Not Mayo Azeitona Preta, Hemmer Mostarda Amarela, Cuscuz (Cozido), Pimentão Verde, Manteiga (com Sal). Lunch: Arroz Branco (Cozido), Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Purê de Abóbora, Muffato Torta de Frango. Dinner: Romana Bolo de Milho, Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal), Perdigão Mortadela Ouro, President Queijo Prato, Mars Bounty Miniatures, Qualitá Sorvete de Manga. Snacks/Other: Swift Mini Churros Doce de Leite, Carolitas Bolo de Banana. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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